ダイエット・バイブル

痛い・・・

体中に激痛がっっ！！

といっても、怪我でも病気でもありませんのでご心配なく。

筋肉痛です。ビリーのせいです。

今日、あまりの筋肉痛により階段を昇れず（足が上がらず）
お弁当を持ったままこけました（恥

ビリーを挫折する人って、この筋肉痛が原因になってることが多いんだそうな。

しか〜も、私は加齢により痛みが翌日よりも翌々日にきました。
悲しい。。。

動きがおかしいです。遅いです。
自分でも分かってるんです。

でもどうしようもないんです

でもビリーが「負けるんじゃない！諦めるな！」ってうるさいから、頑張ってます。

痛いってことは効果があるんです。・・・と、心に言い聞かせてます。

正直体重は変わってません！

でも締まってきた気がします（きのせい？？）

でもまだ３日目なので、あと４日後の効果に期待しております。

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