ダイエット・バイブル

先週行った健康診断の結果が届きました、、、
結果はなんと「要再検査」！！
身長１６８ｃｍ、体重７２．６ｋｇで「肥満を認めます」！！？？

お医者さま曰く「ちょっと太りすぎだねぇ、ちょっと痩せた方がいいよ〜」、とのコト。

これで踏ん切りがついた。やはりオイラは痩せねばなるまい。
愛する妻と子のためにも！！

ということで、早速自分に合ったダイエット法をこのＨＰで調べたら
“ウォーキング・ダイエット”。この地獄のように暑い季節に？？！

はい、、、、頑張ります。

とりあえず、2日に一回。約一時間ほど近所の土手を歩いてみます。
あと、食事メニューにも気を遣うことを決意！

みなさん見ていてください！絶対、痩せてみせますよん！（たぶん）