ダイエット・バイブル

理論も効果も根拠がない“危険度ＮＯ，１”ダイエット

絶対やってはいけないダイエットの１つよ。便秘がちな人が「便を排出すれば痩せる！」と信じて巷に流行ったダイエット法だけど、今のところ理論もメチャクチャ。確かに便秘気味だと体も重く感じるし、便がたまる（失敬！）のだから体重も増える一方だと考えるのはわからないでもないわね。でも肥満の人は必ずしも便秘症ではないし、「太る＝脂肪がたまる」ことであって「便がたまる」（また失敬）ことではないのよ。下剤を頻繁に服用すると間違いなく体調を崩してしまうから危険！「下剤ダイエット」と称して怪しい商品もたくさんあるから気をつけてね。



● 経済性　☆☆☆☆☆　
● 効果値　☆☆☆☆☆
● 継続性　☆☆☆☆☆　
● 人気度　☆☆☆☆☆　

総合評価　☆☆☆☆☆　ＮＧ！