ダイエット・バイブル

“即効・味良し・値段良し”３拍子そろったダイエット界の救世主

知らない人はいない、といってもいい位に有名になったダイエット食品ね。豆乳に含まれる豊富なタンパク質・アミノ酸やビタミン・ミネラルを活かした、“栄養満点で食べやすい”クッキーでカロリー摂取を控えて（１食あたり約１５０ｋｃａｌ）痩せる方法よ。豆乳だけじゃなく、おからも使用することで満腹感が得られる商品もあったり、人気の高さからたくさんの商品が発売されているわ。「効果がなければ全額返金！」という商品が多いのもこのダイエットの特徴ね。


＜使用方法＞
１日３食のうち、1食ないし２食を豆乳クッキーにするだけでＯＫ。ほとんどの商品は、クッキー７枚が1食分。コップ一杯分の低脂肪乳や紅茶・コーヒー等といっしょに食べると効果的。


＜ココがすごい！＞
�@ 意外にイケる味。というか“かなりウマイ！”
�A 低カロリーなのに普段とりにくい栄養もラクラク補給
�B 後発商品は値段も手ごろ


＜あえてダメ出し！＞
1日３食のうち２食がクッキーだと、さすがにツライ。
1食でも毎日だとビミョーに飽きてくる。


＜１日あたりの費用＞

≒315円
※「豆乳おからダイエットクッキー（ギガトレード）」1日1食分使用時。


● 経済性　★★★★☆　後発商品なら満足
● 効果値　★★★★★　1食１４０ｋｃａｌくらいですもん
● 継続性　★★★☆☆　3種類の味がある商品が多いけど、、、
● 人気度　★★★★★　もはや社会現象

総合評価　★★★★★



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