“即効・味良し・値段良し”3拍子そろったダイエット界の救世主 知らない人はいない、といってもいい位に有名になったダイエット食品ね。豆乳に含まれる豊富なタンパク質・アミノ酸やビタミン・ミネラルを活かした、“栄養満点で食べやすい”クッキーでカロリー摂取を控えて(1食あたり約150kcal)痩せる方法よ。豆乳だけじゃなく、おからも使用することで満腹感が得られる商品もあったり、人気の高さからたくさんの商品が発売されているわ。「効果がなければ全額返金!」という商品が多いのもこのダイエットの特徴ね。 <使用方法> 1日3食のうち、1食ないし2食を豆乳クッキーにするだけでOK。ほとんどの商品は、クッキー7枚が1食分。コップ一杯分の低脂肪乳や紅茶・コーヒー等といっしょに食べると効果的。 <ココがすごい!> @ 意外にイケる味。というか“かなりウマイ!” A 低カロリーなのに普段とりにくい栄養もラクラク補給 B 後発商品は値段も手ごろ <あえてダメ出し!> 1日3食のうち2食がクッキーだと、さすがにツライ。 1食でも毎日だとビミョーに飽きてくる。 <1日あたりの費用> ≒315円 ※「豆乳おからダイエットクッキー(ギガトレード)」1日1食分使用時。 ● 経済性 ★★★★☆ 後発商品なら満足 ● 効果値 ★★★★★ 1食140kcalくらいですもん ● 継続性 ★★★☆☆ 3種類の味がある商品が多いけど、、、 ● 人気度 ★★★★★ もはや社会現象 総合評価 ★★★★★ ↑↑↑ もっと豆乳クッキーダイエットのことが知りたい人はこちら
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